Логин Пароль Регистрация на сайте | Напомнить пароль

Силовые упражнения без отягощений

Силовые упражнения без отягощений
Информация о книге
Название: Силовые упражнения без отягощений
Жанр: Руководство, Спорт
Автор: Би-Джей Гаддур
Год Выпуска: 2015
Размер файла: 17 Мб
Залито на: TurboBit, Hitfile, UpLoaded

О книге: Силовые упражнения без отягощений - это книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Вы сами поймете, насколько эффективны эти тренировки, потому что ваши мышцы будут буквально гореть !

В книге вы найдете:
• десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей;
• 8 ключевых диетических стратегий для быстрейшего сжигания излишков жира;
• 5-месячную программу сжигания жира, которая поможет вам сократить до минимума жировые запасы и обзавестись идеальными «кубиками»;
• классические упражнения повышенной сложности, такие как отжимания на одной руке, приседания пистолетом и отжимания в стойке на руках;
• лучшие кардиоупражнения.

О файле:
Качество: Ebook (OCR без ошибок)
Язык: русский
Формат файла: PDF

Download|Скачать
ссылка

ссылка

ссылка

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.