Логин Пароль Регистрация на сайте | Напомнить пароль

Наталья Царенко. Антистресс в большом городе

Наталья Царенко. Антистресс в большом городе
Информация о книге
Название: Антистресс в большом городе
Жанр: Психология
Автор: Наталья Царенко
Год выпуска: 2012
Размер файла: 10,1 мб
Залито на: dfiles.ru, TurboBit.net, salefiles.com

О книге: Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

О файле:
Качество: eBook
Язык: русский
Формат файла: fb2, rtf

Download|Скачать
ссылка

Пароль на архивы: Нет пароля!

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.