Логин Пароль Регистрация на сайте | Напомнить пароль

Домашний тренинг - максимум свободы

Домашний тренинг - максимум свободы
Информация о книге
Название: Домашний тренинг - максимум свободы
Жанр: Спорт
Автор: Серж Домогацкий
Год: 2011
Размер: 64 Мб
Залито на: UniBytes.com | TurboBit | Deposit | Vip-File.com | LetitBit

О книге:
Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1,5-2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах. Системы тренинга, описанные в книге, базируются на последних научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и питания, благодаря чему рост мышц происходит значительно быстрее и эффективнее любой другой тренировочной системы.Но не думайте, что это какая-то волшебная панацея, и что для наращивания мышечных объемов вам не потребуется ничего делать. Не придумано еще системы тренинга, по которой можно набирать мышечную массу ничего при этом не делая.

Что есть в этой книге:
- Методики одновременного сжигания жировой прослойки и наращивание мышечных объемов не предусматривающие использование тренажеров и специального спортивного питания.
- Описания лучших упражнений для развития всего тела и отдельных мышечных групп.
- Секреты питания как для набора мышечной массы, так и для сжигания жировой прослойки.
- Правда о протеинах и стероидных препаратах.
- Рецепты протеиновых коктейлей, которые можно легко приготовить самостоятельно из магазинных продуктов и многое другое.
Чего нет в книге:
- Циклы приема анаболических стероидов.
- Восстановление здоровья после использования запрещенных препаратов.

О файле:
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Формат файла: djvu

Download|Скачать

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Пароль на архивы: Нет пароля!

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.