Логин Пароль Регистрация на сайте | Напомнить пароль

Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями

Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациямиИнформация о книге
Название: Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
Жанр: Здоровье, Спорт
Автор: Дэвид Сэндлер
Год выпуска: 2009
Размер файла: 51,0 МБ
Залито на: DepositFiles.com, LetitBit.net, TurboBit.net, iFolder.ru

О книге: Отправляйтесь в «качалку»! С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их.
Это пособие включает в себя:
- упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног;
- ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути;
- доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга.
Эта книга — надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! С ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом.

О файле:
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Формат файла: DJVU

Download|Скачать

ссылка

ссылка

ссылка
ссылка


Пароль на архивы: нет пароля!

Похожий материал


  • Понятные игры. Фокусы на байке (2009/RUS/1C)
  • Протокол GPRS. Краткие инструкции для новичков.
  • Брэм Стокер - Дракула ( с иллюстрациями )
  • Видео инструкции по установке карт, прошивок и т.д. на Tomtom-навигаторы
  • Правила Дрожного Движения 2008 (с иллюстрациями)
  • Правила дорожного движения РФ с иллюстрациями и комментариями (2013)
  • Правила дорожного движения Российской Федерации. Официальный текст с иллюстрациями (2010)
  • Тренировка ума
  • Анатомия физических упражнений 2009
  • Muscle and Fitness. Энциклопедия упражнений
  • Muscle & Fitness. Энциклопедия упражнений
  • Плавание. 100 лучших упражнений
  • Пилатес. 40 уникальных упражнений
  • Бодибилдинг - Тренировка мышц живота
  • Бодибилдинг - Тренировка ног и таза
  • Бодибилдинг. Тренировка мышц живота
  • Аутогенная тренировка. Кей Кермани
  • Ролевая Аутогенная Тренировка (аудиофайл)
  • Тренировка интенсивного слушания Выпуск 7
  • Аутогенная тренировка №1.Расслабление и релаксация
  • Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.